如果你要去看牙医，你可能想要打开一个振奋人心的阿黛尔民谣。研究人员表示，我们喜欢的音乐不仅可以被证明是有效的止痛药，而且感人的音乐可能特别有效。
长期以来，人们一直发现音乐可以缓解疼痛，最近的研究表明，这种效果甚至可能出现在婴儿身上，其他研究表明，人们喜欢的音乐可能比为他们选择的放松音乐有更强的止痛效果。
现在，研究人员表示，有证据表明，音乐产生的情绪反应也很重要。
“我们可以估计，在10分制的范围内，最喜欢的音乐减少了大约1分的疼痛，在同样的条件下，它至少和非处方止痛药(如布洛芬)一样强。”该研究的第一作者、加拿大蒙特利尔麦吉尔大学的Darius Valevicius说:“动人的音乐可能会产生更强的效果。”
Valevicius和他的同事们在《疼痛研究前沿》杂志上发表了一篇文章，报告了他们是如何邀请63名健康的参与者到麦吉尔大学的罗伊疼痛实验室，在那里，研究人员使用探针设备加热他们左臂的一个区域——这种感觉类似于一杯热咖啡被放在皮肤上。
在这个过程中，参与者要么听两首他们最喜欢的歌曲，要么听为他们选择的放松音乐，要么听混乱的音乐，要么听安静的音乐。
随着音乐、声音或沉默的持续，参与者被要求对疼痛的强度和不愉快程度进行评分。
每个参与者在每种情况下经历大约7分钟，在此期间进行8次疼痛刺激和8次评级。
当听觉阶段结束时，参与者被要求对音乐的愉悦程度、情绪唤醒程度以及他们所经历的“寒战”次数进行评分。“寒战”是一种与突然的情绪或高度关注有关的现象，可以感觉到刺痛、颤抖或起鸡皮疙瘩。
结果显示，在100分制的评分标准中，参与者认为听自己喜欢的音乐比听沉默或混乱的声音时，疼痛的强度降低了4分，不愉快的程度降低了9分。为他们选择的放松音乐没有产生这样的效果。
Valevicius说，结果不太可能是事后猜测。他说:“我们发现音乐的愉悦感和疼痛的不愉悦感之间有很强的相关性，但音乐的愉悦感和疼痛强度之间没有相关性，如果只是安慰剂或预期效应，这是不太可能的发现。”
进一步的研究表明，产生更多寒战的音乐与较低的疼痛强度和疼痛不愉快感有关，后者的得分较低也与音乐被认为更令人愉快有关。
“对疼痛强度的不同影响暗示了两种机制——寒战可能有生理感觉门控效应，阻止上升的疼痛信号，而愉悦可能影响疼痛的情感价值，但不影响感觉，所以更多的是在认知-情感层面，涉及前额叶大脑区域，”Valevicius说，尽管他警告说需要更多的工作来测试这些想法。
动人或苦乐参半的音乐给人带来的愉悦感和寒颤感都得到了更高的评价——尽管这些音乐对疼痛感的直接影响尚不清楚。
研究人员表示，目前尚不清楚是否动人的音乐对那些不喜欢音乐的人也会产生类似的令人不寒而栗的效果，或者喜欢这类音乐的人只是更容易感到音乐上的不寒而栗。
更重要的是，他们说这项研究的规模可能意味着一些关系无法被发现，而放松的音乐可能没有播放足够长的时间来观察效果。
都柏林大学心理学院的布伦丹·鲁尼博士说，他不相信音乐本身有什么特殊的品质，尤其是参与者在听音乐时对疼痛的感知可能会影响他们对自己感受的报告。
但鲁尼说，这项研究支持了他自己团队的发现，即参与者选择的音乐似乎有更强的止痛效果。他说:“这篇论文和我们的工作一起提供了证据，表明正在经历疼痛的人应该有权从音乐和娱乐中选择自己的镇痛体验。”
